Η ζωή μας δεν παραμένει ακίνητη, οι αλλαγές συχνά συμβαίνουν σε αυτό, αλλά είναι όλοι χρήσιμοι για το σώμα μας; Υπάρχουν πολλοί λόγοι για την επιδείνωση του έργου του. Ένας καθισμένος τρόπος ζωής περιελάμβανε αύξηση του αριθμού των διαφορετικών ασθενειών.
Μία από τις πιο συνηθισμένες ασθένειες της εποχής μας είναι η οστεοχονδρία. Τα τελευταία χρόνια, περισσότεροι από το ήμισυ του πληθυσμού αρρώστησαν σε ορισμένες χώρες σε ορισμένες χώρες. Ταυτόχρονα, η ηλικία της νόσου μειώθηκε σε 20-30 χρόνια.
Αυτά τα γεγονότα κάνουν τον καθένα από εμάς να σκεφτούμε αυτό το πρόβλημα. Είναι απαραίτητο να έχουμε τουλάχιστον μια ελάχιστη ιδέα για το τι είναι η οστεοχονδρία, η οποία συμβάλλει στην ανάπτυξη της νόσου, πώς συνήθως εκδηλώνεται, πώς μπορεί να αποφευχθεί ο ορθολογικά και είναι δυνατόν να σταματήσει η ασθένεια στα πρώτα στάδια της ανάπτυξης.
Ιατρική ιδέα
Η οστεοχονδρία είναι μια κοινή ασθένεια στην οποία υποφέρουν οι αρθρώσεις και ο χόνδρος μεταξύ τους καταστρέφεται. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η οστεοχονδρία επηρεάζει τη σπονδυλική στήλη, με πολύ σοβαρές επιπλοκές λόγω της παραμόρφωσης των ιστών των μεσοσπονδύλων δίσκων, γεγονός που οδηγεί σε πόνο σε διάφορα μέρη του σώματος.
Αιτιολογικό
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για την ανάπτυξη προβλημάτων με τη σπονδυλική στήλη, ειδικά η καμπυλότητα μπορεί να γίνει:
Σταθερό τρόπο ζωής. Πρόκειται για μια εργασία "καθιστικού", έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, έλλειψη προθυμίας, ζεστό ή φορτίο. Σε αυτή την περίπτωση, το κορσέ μυών χάνει τη δύναμή του, σύμφωνα με την οποία τα φορτία που πραγματοποιούνται από τη σπονδυλική στήλη είναι κυρίως στους μεσοσπονδύλους δίσκους.
Ισχυρά φορτία. Οι υπερφόρτητες είναι χαρακτηριστικές των ανθρώπων των οποίων η δουλειά είναι στη μεταφορά βαρέων φορτίων. Το λανθασμένο σχήμα πίσω κατά την ανύψωση της σοβαρότητας μπορεί να προκαλέσει το στρώμα των μεσοσπονδύλων δίσκων, τη μείωση και τη σύσφιξη πολλών νεύρων σε αυτό το τμήμα. Επιπλέον, στους ίδιους αθλητές ομάδας κινδύνου που υπερβαίνουν το σώμα τους κάθε μέρα, ειδικά η σπονδυλική στήλη.
Ασθένειες της σπονδυλικής στήλης που έχουν ήδη αποκτηθεί. Εάν η περιοχή BRUTH ήταν ήδη ελαφρώς καμπυλωμένη, αλλά δεν έχουν ληφθεί μέτρα, υπάρχει η πιθανότητα οστεοχονδρισμού.
Έλλειψη ορυκτών στο σώμα. Το χαμηλό επίπεδο ασβεστίου είναι μία από τις κύριες αιτίες παραβίασης της ακεραιότητας των μεσοσπονδύλων δίσκων.
Τύποι οστεοχονδρισμού
Πρώτον, πρόκειται για μια αυχενική οστεοχονδρία που συμβαίνει συχνότερα σε άτομα με καθισμένο τρόπο ζωής. Με την αυχενική οστεοχονδρία, ένα ελαφρύ φορτίο στο λαιμό οδηγεί στους σπονδύλους σε σχέση με τα πλοία και τα νεύρα. Με αυτόν τον τύπο ασθένειας, πονοκεφάλους, ζάλη, πόνο στα χέρια και ακόμη και την κώφωση της γλώσσας.
Η οστεοχονδρία του θώρακα είναι ένα αρκετά σπάνιο είδος ασθένειας. Η αιτία της εμφάνισής του μπορεί να είναι η κοιλιακή σκολίωση.
Σε αυτή την περίπτωση δεν υπάρχει οξεία πόνος στη σπονδυλική στήλη, αλλά μπορείτε να παρατηρήσετε πόνο στο στήθος και την περιοχή της καρδιάς. Οι άνδρες με οστεοχονδρία στο στήθος συχνά υποφέρουν από ανικανότητα.
Με την οσφυϊκή οστεοχονδρία, είναι δυνατή μια επιπλοκή με τη μορφή ενδιάμεσης ομπρέλα στην περιοχή της οσφυϊκής περιοχής. Αυτός ο τύπος ασθένειας χαρακτηρίζεται από την παρουσία πόνου στην κάτω πλάτη και στα πόδια. Η κινητικότητα του ασθενούς είναι περιορισμένη: ο ασθενής δεν είναι σε θέση να περιστρέψει ή να πάει.
Συμπτώματα οστεοχονδρισμού
Ανάλογα με το στάδιο της νόσου, οι εκδηλώσεις της οστεοχονδρισμού έχουν διαφορετικά σημάδια. Υπάρχει συχνά πόνος στο δωμάτιο κοντά στις αρθρώσεις. Στην περίπτωση της οστεοχονδρισμού της σπονδυλικής στήλης, παρατηρούνται ο πιο συχνά σταθμισμένος και σοβαρός πόνος στην πλάτη και σε άλλα μέρη του σώματος.
Οι ασθενείς συχνά έχουν ένα αίσθημα κώφωσης και πόνου στα άκρα στην οστεοχονδρία. Τα συμπτώματα ενισχύονται με φυσική προσπάθεια και ακαθάριστες κινήσεις. Η οστεοχονδρία της περιοχής του τραχήλου της μήτρας προκαλεί έντονο πόνο στο κεφάλι τόσο στο κεφάλι όσο και στην περιοχή των ώμων και στα χέρια.
Με τη βλάβη στο μεσαίο τμήμα της σπονδυλικής στήλης, θα γίνει αισθητή βλάβη στο στήθος (συχνά στην καρδιά) και πόνο σε μερικά εσωτερικά όργανα.
Στάδια ανάπτυξης της νόσου
Υπάρχουν 4 στάδια της πορείας τέτοιων προβλημάτων με το τμήμα του μαστού και κάθε μία από αυτές τις φάσεις συνοδεύεται από χαρακτηριστικά συμπτώματα:
1-2. Στα πρώτα στάδια της οστεοχονδρισμού της σπονδυλικής στήλης, το ύψος του παραθύρου μειώνεται. Οι ρωγμές σχηματίζονται στο ινώδες δακτύλιο του, αλλά η διαδικασία δεν ακολουθεί πίσω από τον μεσοσπονδύλιο δίσκο. Τα σημεία στα οποία οι σύνδεσμοι συνδέονται με τους μύες αλλάζουν λόγω μιας αξιοσημείωτης παραβίασης του ύψους του υψομέτρου. Η αστάθεια σχηματίζεται λόγω των μυών και των συνδέσμων στο τμήμα του κινητήρα της σπονδυλικής στήλης. Μερικές φορές σχηματίζονται σπονδυλολιστές λόγω της υπερβολικής κινητικότητας των γειτονικών σπονδύλων.
3-4. Σε αυτές τις φάσεις, οι σπονδύλοι προεξέχουν, γεγονός που οδηγεί σε σημαντικές ασθένειες στη σπονδυλική στήλη. Οι ισχυρές διαταραχές συχνά οδηγούν στην κήλη. Κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης της οστεοχονδρισμού, το σώμα του ασθενούς προσπαθεί να αντισταθμίσει την κινητικότητα των σπονδύλων, οι οστεοφύτες σχηματίζονται - μικρή ανάπτυξη των οστών. Με την πάροδο του χρόνου, το τμήμα του κινητήρα φαίνεται να είναι κλειστό στο κάλυμμα του.
Ποιες μέθοδοι χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση
Μια έγκαιρη ανίχνευση της νόσου στα πρώτα στάδια μπορεί να πραγματοποιηθεί χρησιμοποιώντας τη σύγχρονη συσκευή MRI, την οποία οι γιατροί παρέχουν πιο ακριβή δεδομένα σχετικά με την κατάσταση των σπονδύλων ως x -ray ή υπερηχογράφημα.
Πώς αντιμετωπίζετε την οστεοχονδρία;
Στη θεραπεία της οστεοχονδρισμού, οι συντηρητικές μέθοδοι έχουν αποδειχθεί σαφές ότι εξαλείφουν τον πόνο και αποτρέπουν την εξέλιξη των καταστροφικών διεργασιών στη δομή της σπονδυλικής στήλης. Εάν η θεραπεία αυτή δεν οδήγησε σε θετικό αποτέλεσμα, μπορεί να είναι απαραίτητη η χειρουργική επέμβαση.
Η διάρκεια της θεραπείας εξαρτάται από το στάδιο της νόσου, την ηλικία του ασθενούς και από το πόσο ευσυνείδητα ο ασθενής ανταποκρίνεται στο διορισμό και τις συστάσεις του γιατρού. Τις περισσότερες φορές, η θεραπεία ως τέτοια διαρκεί περίπου αρκετούς μήνες μετά τη λειτουργία ακολουθεί την ανάκαμψη που διαρκεί περίπου ένα χρόνο.
Πολλοί άνθρωποι μπορούν να εντείνουν το σύνδρομο πόνου κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Επομένως, το μυϊκό σύστημα αντιδρά σε ασυνήθιστα αποτελέσματα. Εάν θέλετε να οδηγήσετε σε ένα θετικό αποτέλεσμα, θα πρέπει να δείξετε υπομονή, επιμονή και ορισμένη δύναμη θέλησης.
Μετά τη διεξαγωγή χειρουργικών επεμβάσεων, ο ασθενής τοποθετείται συνήθως σε ένα εξειδικευμένο ιατρικό κέντρο ή ένα σανατόριο όπου υπάρχουν διαγνωστικά και ιατρικά βασικά στοιχεία, ειδικευμένοι επαγγελματίες.
Η συντηρητική θεραπεία περιλαμβάνει μεθόδους όπως φυσιοθεραπεία, φυσιοθεραπεία, μασάζ, χειρωνακτική θεραπεία, μασάζ ζώνης αντανακλαστικών και τελικά φαρμακευτική θεραπεία.
Σύνθετη θεραπεία, μη κατασκευή. Περιλαμβάνει φυσιοθεραπεία, χειρωνακτική θεραπεία, μασάζ, εάν είναι απαραίτητο - έλξη της σπονδυλικής στήλης και διάφορα φάρμακα. Προκειμένου να ανακάμψει από την οστεοχονδρία, πρέπει να πραγματοποιηθούν ασκήσεις φυσιοθεραπείας. Το αποτέλεσμα της θεραπείας εξαρτάται από τον ασθενή και την επιμονή, την επιμονή, τη θέληση, την υπομονή και τη μεγάλη επιθυμία να ανακάμψει.
Θεραπεία άσκησης για οστεοχονδρία: διαχείριση
Εάν ξεκινήσετε με φυσικές ασκήσεις, θα πρέπει να εκτελέσετε έναν ελαφρύ ζεστό μυς και αρθρώσεις.
Εάν συμβαίνουν οδυνηρά συμπτώματα μετά την τάξη, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.
Η σωστή εκτέλεση των κινήσεων LFK στην ακόλουθη ωχόνη του μαστού είναι πολύ σημαντική επειδή αυτές οι ενέργειες συμβάλλουν στη μείωση του πόνου και στην αναστολή της εξέλιξης της νόσου.
Θέτω στην πλάτη
Τα χέρια είναι πίσω από το κεφάλι. Είναι απαραίτητο να δημιουργήσετε έναν μαλακό κύλινδρο στο πάτωμα ή σε κάθε στερεά επιφάνεια κάτω από τις ωμοπλάτες (μπορεί να σχηματιστεί με το χέρι από μια πετσέτα ή άλλο μαλακό υλικό). Λυγίστε ελαφρά την πλάτη σας και σηκώστε το κεφάλι σας με τα χέρια σας. Επαναλάβετε 5-10 φορές.
Θέτω στο στομάχι
Εάν κρατάτε τα χέρια σας αραιωμένα, δώστε έναν αλτήρα. Σταδιακά ακόμη και να επιστρέψει, προκαλώντας την πίεση των ωμοπλάτων. Αργά χαμηλότερα.
Καθίσματα
Κρατήστε την πλάτη σας προσεκτικά και σηκώστε και τα δύο χέρια. Βάλτε τον καρπό με το αριστερό σας χέρι με το αριστερό σας χέρι και σταδιακά τείνουν προς τα δεξιά και τεντώστε τη δεξιά πλευρά. Επαναλάβετε τις κινήσεις με κλίση προς τα αριστερά.
Φέρτε τις παλάμες σας πίσω από το κεφάλι σας, κάντε αργές τάσεις προς τα δεξιά και αριστερά.
Στη συνέχεια, σιγά -σιγά κλίνει προς τα εμπρός και κλίνει στο πίσω μέρος της καρέκλας με φτυάρια.
Φυσιοθεραπεία για οστεοχονδρία
Η φαρμακευτική θεραπεία συχνά έχει περιορισμένο αποτέλεσμα και συχνά έχει αρνητικές επιπτώσεις στη λειτουργία άλλων συστημάτων σώματος. Ως εκ τούτου, οι μέθοδοι θεραπείας φυσιοθεραπείας εισάγονται ενεργά στη διαδικασία αποκατάστασης σήμερα.
Η φυσιοθεραπεία θεωρείται ως αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας επειδή επηρεάζει άμεσα τους κατεστραμμένους σπονδύλους και μειώνει σημαντικά τον πόνο μετά την πρώτη συνεδρία.
Επιτρέψτε τη φυσιοθεραπεία:
Να περιορίσει ή να εξαλείψει πλήρως τον πόνο.
Χαλαρώστε τους συμπιεσμένους μύες.
Αφαιρέστε το πρήξιμο που προκαλείται από τη φλεγμονή.
Για τον προσδιορισμό της ροής του αίματος στα επηρεαζόμενα τμήματα της σπονδυλικής στήλης.
Ελευθερώστε τα νεύρα τσίμπημα.
Επιταχύνουν τις διαδικασίες των συνδέσεων των αρθρώσεων του αρθρικού χόνδρου.
Αυξήστε τον γενικό τόνο και τη γενική απόδοση.
Ανάλογα με τον τύπο του πόνου (οξεία και υποξεία στάδια), οι ειδικοί φυσιοθεραπείας μπορούν να ντρέπονται από ειδικούς φυσιοθεραπείας στη φυσιοθεραπεία που βασίζεται σε μηχανικά, ηλεκτρικά, ηχητικά, φωτιστικά αποτελέσματα στο ύφασμα και τη μαγνητοθεραπεία.
Σε περιπτώσεις στις οποίες είναι απαραίτητο να απομακρυνθεί το σύνδρομο πόνου και να παρέχεται φαρμακευτική αγωγή στο επίκεντρο της φλεγμονής, μπορούν να συνταγογραφηθούν ορισμένες διαδικασίες.
Λαϊκή θεραπεία
Δεν είναι θεραπεία, μπορεί να είναι μόνο ένα συμπλήρωμα στην κύρια θεραπεία. Η εφαρμογή είναι δυνατή μετά την λύση ενός γιατρού.
Η οστεοχονδρία αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά με το βάμμα της γλώσσας, μόνο πρώτα το σώμα πρέπει να καθαριστεί. Mall Το Laurel Leaf (5 g) σε μισό ποτήρι νερό, μαγειρέψτε για 5 λεπτά. Αποτελείται στο πλαίσιο Thermos για 4 ώρες. Πιείτε το περιεχόμενο για όλη την ημέρα με μικρή κατάποση. Έτσι - σε μια σειρά, επαναλάβετε σε μια εβδομάδα. Ο καθαρισμός των αρθρώσεων αποκαθιστά τη δύναμη και την ελαφρότητα του σώματος. Καθαρίστε τα στην περιοχή στη συνέχεια, παρακολουθήστε μια δίαιτα και μεταχειριστείτε με το βάμμα σπαθί (αγοράστε σε ένα φαρμακείο ή κάντε το μόνοι σας).
Προετοιμάστε ένα λίτρο λίτρων, ρίξτε σε μια ψιλοκομμένη ρίζα σπαθί (γεμίστε περίπου το ένα τρίτο του γυαλιού). Στη συνέχεια, ρίξτε βότκα (επάνω) και πάρτε το στο σκοτάδι για μια έγχυση τριών εβδομάδων. Είναι απαραίτητο μόνο να το κουνήσετε από καιρό σε καιρό. Στη συνέχεια, το στέλεχος, πίνετε καθημερινά πριν φάτε (τρεις φορές) με δόση 20 mL. Επιτρέπεται η δόση δόσης (100 mL). Κάνετε το τρίψιμο με το ίδιο βάμμα.
Αυτή η παλιά συνταγή για επούλωση βασίζεται στη χρήση πικρό κόκκινο πιπέρι. Αναπτύσσεται σαν ένα εσωτερικό λουλούδι, αλλά μπορεί να αναπτυχθεί στον κήπο (κάτω από την ταινία και ακόμη και χωρίς αυτό). 20 στοίβες από πικρό κόκκινο πιπέρι χύστε 0, 5 λίτρα. Η βότκα (συχνά χρησιμοποιεί αλκοόλ). Περάστε μια έγχυση δέκα ημερών σε ένα ζεστό μέρος. Τονίζει την καλή αλοιφή για την οστεοχονδρία και τη ριζοσπαστίτιδα.
Αφαιρέστε τη ρίζα της σκόνης, καθαρίστε και κόψτε. Ρίξτε 60 gr. Οι ρίζες είναι ένα λίτρο νερού, θερμότητα για να μαγειρέψουν, κρατήστε τη σόμπα έως ότου μια ογκομετρική μείωση του υγρού είναι μισό. Πιείτε κάθε μέρα τρεις φορές μετά το φαγητό με δόση 100 ml.
Έχω πάντα περισσότερο φυσικό μέλι σε απόθεμα. Είναι καλός βοηθός για όλες τις εκδηλώσεις οστεοχονδρισμού (τραχηλικό, οσφυϊκό, σπονδυλικό), αρθρώσεις στα χέρια και τα πόδια. Ζεσταίνετε εύκολα, τρίψτε τα εστιακά σημεία και πασπαλίστε το με αλάτι (όπως το ψωμί ή άλλο φαγητό), βάλτε το χαρτί κυνηγιού (σελοφάν) πάνω του και τυλίξτε το με ένα προϊόν μαλλιού. Εκτελέστε αυτή τη διαδικασία τη νύχτα. Συνήθως ο πόνος εξαφανίζεται μετά από 3 φορές.
Εάν η οστεοχονδρία επιδεινωθεί, διαλύθηκαν σε έναν κάδο ζεστού νερού (μέχρι να ληφθεί ένα γαλάζιο διάλυμα) 10 g. Θειικό χαλκό, το διάλυμα σε μπάνιο. Προσθέστε μερικούς ακόμα κουβάδες με παρόμοια λύση. Πετάξτε στο μπάνιο για 40 λεπτά. Πέρασε μια ιατρική συνεδρία πριν πάει για ύπνο. Ο συνολικός αριθμός σας είναι μέχρι 15.
Προετοιμασίες για οστεοχονδρία
Η θεραπεία της οστεοχονδρισμού ακολουθεί τον παραδοσιακό τύπο θεραπείας πολλών ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος.
Πρόληψη της οστεοχονδρισμού
Για να αποφύγετε την ανάπτυξη της οστεοχονδρισμού, πρέπει να συμμορφώνεστε με ορισμένους κανόνες.
Πρώτον, η σπονδυλική στήλη δεν πρέπει να υπερφορτωθεί. Προσπαθήστε να αποτρέψετε τις ξαφνικές κινήσεις και να ακολουθήσετε τη στάση σας προτού επηρεάσετε το μασάζ της πλάτης σας πριν από τη φυσική προσπάθεια.
Δεύτερον, δεν παραμελούν το ντους και τη σκλήρυνση, αλλά δεν τους επιτρέπουν να κρυώσουν.
Μετά από όλα, η σωστή διατροφή και απόρριψη του καπνίσματος διαδραματίζει σημαντικό ρόλο.
